Nhiều người vẫn thắc mắc không biết thế nào là làn da đẹp. Nếu bạn luôn nghĩ rằng da đẹp là phải trắng trẻo hồng hào và mịn màng thì đó mới là làn da đẹp. Điều này hoàn toàn không đúng nhé. Một làn da đẹp và khỏe mạnh nó còn phụ thuộc vào rất nhiều tiêu chí khác nữa. Giờ thì cùng tìm hiểu thế nào là một làn da đẹp, khỏe và mình có sở hữu làn da đẹp không nhé.
Khuôn mặt của chúng ta có trở nên thu hút người khác không một phần cũng phụ thuộc vào làn da. Một làn da mịn màng, trắng sáng sẽ giúp bạn tự tin hơn trong giao tiếp hằng ngày. Tuy nhiên không phải ai cũng hiểu rõ như thế nào là một làn da đẹp? Bất kể bạn là nam hay nữ cũng đều phải quan tâm đến làn da mỗi ngày. Vì vậy bạn hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây để có thêm nhiều thông tin hữu ích về làm da nhé!
Mục lục
1. Thế nào là làn da đẹp?
Khi bạn sở hữu một làn da mặt khỏe đẹp thì bạn dễ dàng để lại ấn tượng đẹp cho mọi người. Vậy thế nào là một làn da đẹp? Dưới góc độ thẩm mỹ nội khoa, có thể đánh giá ở các khía cạnh sau:
Làn da khỏe mạnh mới là làn da đẹp
- Một, màu da bình thường. Chủng vàng nên có màu hơi đỏ và hơi ngả vàng.
- Hai, là da bình thường và không mắc bệnh ngoài da.
- Ba, da không nhạy cảm, không nhờn, không khô, không mụn và các bệnh ngoài da khác. Da bình thường hồng hào, căng bóng thì tràn đầy sức sống, nếu xanh xao, tái nhợt là da thiếu sức sống.
Thế nào là làn da đẹp? Mềm, mịn, căng mướt, đều màu
Làn da đồng đều và sạch sẽ thông thoáng: không có bụi bẩn, không có đốm, không có sự không đồng đều bất thường trên bề mặt da.
Độ đàn hồi của da: Nếu bạn vẫn chưa biết làn da đẹp là như thế nào thì tiêu chí đánh giá tiếp theo đó là độ đàn hồi da. Có thể đánh giá bằng phép thử độ đàn hồi của da bằng cách nhấc da lên rồi thả ra, nếu phẳng ngay thì da có độ đàn hồi tốt. Nếu da đàn hồi, bề mặt mịn, mềm, không co rút, không thô ráp. Nói chung, những người trẻ tuổi có sự trao đổi chất mạnh mẽ, ma trận mô liên kết da phong phú, đủ nước, chức năng bình thường của các sợi khác nhau và chất béo dưới da phong phú, làm cho làn da trở nên mịn màng và đàn hồi. Người cao tuổi hoặc người mắc các bệnh lý có làn da thiếu độ đàn hồi.
Làn da căng mướt và ẩm mịn: Hàm lượng nước trong da chiếm khoảng 1/4 tổng trọng lượng cơ thể con người. Nếu lượng nước trong da giảm (ví dụ như lão hóa, điều kiện môi trường bên ngoài xấu,…), da sẽ trở nên khô hoặc thậm chí nhăn nheo. Một làn da đẹp sẽ luôn căng bóng và ẩm mịn.
Da không bị nhạy cảm hay sẹo, mụn: Những người có làn da nhạy cảm thường sẽ bị tác động bởi những yếu tố tự nhiên bên ngoài. Và nếu như bạn chăm sóc không cẩn thận thì làn da nhạy cảm dễ có những biểu hiện xấu. Ví dụ như sạm da, nổi mụn, ngứa rát, da không đều màu, gây tổn thương cho làn da của bạn. Thông thường những người có làn da khỏe mạnh sẽ không cảm thấy lạ hay bất thường nào. Ngoài ra, nó cũng không dễ bị tổn thương do ảnh hưởng từ các yếu tố bên ngoài. Từ đó giúp làn da của bạn trở nên sáng bóng, mịn màng và rạng rỡ hơn.
Da sạch và không mắc các bệnh lý về làn da: Để có một làn da đẹp bạn cần phải giữ cho da sạch và không mắc phải bệnh lý nào về da. Các biểu hiện như sung huyết và bít tắc lỗ chân lông cũng dễ gây nên tình trạng mụn làm xấu da.
Như vậy, bạn cũng đã có câu trả lời cho thắc mắc thế nào là một làn da đẹp rồi. Tóm lại một làn da khỏe đẹp là làn da phải hồng hào, sáng bóng, mềm mại và mỏng manh, đàn hồi tốt, không thô ráp, không nhờn, bóng và ít nếp nhăn. Đồng thời, da có khả năng chống lão hóa tốt và làm chậm quá trình lão hóa.
2. Yếu tố khách quan quyết định làn da đẹp và khỏe mạnh
Yêu cái đẹp là bản chất của con người. Làn da xỉn màu, vàng và nhiều mụn chắc chắn sẽ làm mất đi vẻ đẹp của bạn. Mặc dù có đủ loại mỹ phẩm có thể che đi khuyết điểm trên khuôn mặt, nhưng độ mỏng manh, độ bóng, độ đàn hồi và kết cấu của làn da không thể thay đổi bởi lớp trang điểm.
Sắc đẹp và sức khỏe không thể tách rời nhau, chỉ khi khỏe mạnh thì mới có được vẻ ngoài xinh đẹp. Dù mỹ phẩm đắt tiền đến đâu, dù kỹ thuật làm đẹp tiên tiến đến đâu cũng chỉ là tạm thời, chỉ những người có cơ thể trẻ đẹp từ trong ra ngoài mới thực sự trẻ trung.
Vậy làm thế nào chúng ta có thể có một làn da khỏe đẹp? Các yếu tố quyết định đến tình trạng của da là gì?
Một làn da đẹp
- Sự thật đầu tiên là các đặc điểm của làn da phần lớn được xác định bởi di truyền. Ví dụ, nếu một hoặc cả hai bố mẹ đều có da khỏe đẹp hơn thì đứa trẻ cũng có thể thừa hưởng làn da trắng. Vì vậy, yếu tố di truyền cũng quyết định đến vẻ đẹp của làn da.
- Sự thật thứ hai là tình trạng của da có liên quan mật thiết đến sức khỏe của cơ thể. Da cũng là một bộ phận của cơ thể, tình trạng khô da là biểu hiện bên ngoài của sức khỏe tổng thể. Một người có vấn đề về gan phải có nước da hơi vàng hoặc ngã nâu trên mặt.
- Sự thật thứ ba là sự thư giãn của da mặt phụ thuộc phần lớn vào sự căng đầy của các cơ và thể lực dồi dào. Người ngoài 30 tuổi rất dễ có dấu hiệu chảy xệ da mặt sau khi thức khuya mà mỹ phẩm không thể che lấp được.
- Sự thật thứ tư là màu da có hồng hào hay không có liên quan mật thiết đến việc cung cấp máu cho da. Nếu cơ thể bị thiếu máu hoặc hiệu quả tuần hoàn máu thấp, da không được cung cấp đủ dinh dưỡng thì sẽ bị sạm và khô ráp.
- Sự thật thứ năm, làn da tươi trẻ, căng bóng có liên quan mật thiết đến chức năng tiêu hóa, hấp thụ, bài tiết và giải độc của cơ thể. Nếu khả năng tiêu hóa kém và phần thức ăn chưa được tiêu hóa hết đi vào cơ thể sẽ làm tăng gánh nặng cho gan. Chất thải trong cơ thể không được đào thải ra khỏi cơ thể, làn da đương nhiên sẽ không được tươi tắn.
Nếu bạn hiểu được năm sự thật về làn da này, bạn sẽ có những biện pháp riêng cho những vấn đề về tình trạng da thực tế của minh.
Nguyên tắc khi chọn sản phẩm chăm sóc da là không mua những loại có công dụng làm trắng, không mua những loại có công bố có tác dụng diệt khuẩn. Sử dụng mỹ phẩm càng ít càng tốt vào những thời điểm bình thường, để da được thở thoải mái.
Ngủ đủ giấc và tập thể dục hợp lý là phương pháp làm đẹp tốt nhất. Ngủ đủ giấc có thể giúp da sáng và căng hơn.
Tập thể dục đúng cách có thể cải thiện lưu thông máu và tăng cường sức mạnh cho các cơ. Hãy sớm bắt đầu một cuộc sống lành mạnh và duy trì trạng thái trẻ trung của tinh thần và thể chất, và khuôn mặt sẽ rạng rỡ một cách tự nhiên với vẻ tươi trẻ.
3. Cách để có một làn da đẹp và hồng hào
Ăn uống lành mạnh và tăng cường tập thể dục
Uống nước
Uống sáu đến tám cốc nước mỗi ngày. Nước sẽ làm cho da của bạn đều màu hơn, vì nó có thể loại bỏ các độc tố trong cơ thể bạn.
Mang theo một chai nước trong suốt cả ngày để đảm bảo bạn luôn có nước uống.
Khi bạn không muốn uống nước, hãy uống trà thảo mộc hoặc đồ uống không chứa caffein để giữ ẩm cho cơ thể.
Bổ sung đầy đủ lượng nước giúp làn da căng bóng mịn màn
Chế độ ăn uống lành mạnh
Protein và trái cây và rau quả giàu dinh dưỡng có thể từ từ làm cho da đều màu. Thêm những thứ này vào chế độ ăn uống của bạn có thể có kết quả nhanh chóng.
Axit béo: Chất này có thể được tìm thấy trong cá và quả óc chó, và nó cũng đặc biệt tốt cho làn da của bạn.
Vitamin C: Điều này có thể làm cho mụn hiện có nhanh lành hơn, vì vậy ăn trái cây họ cam quýt và rau bina sẽ giúp ích.
Thực phẩm giàu chất xơ. Rau tươi, các loại hạt và trái cây chưa qua chế biến có thể duy trì một chế độ ăn uống tốt và có thể làm cho dạ dày hoạt động đều đặn hơn mà không gặp các vấn đề về dạ dày. Nếu bạn không tập thể dục thường xuyên mỗi ngày một lần hoặc vài ngày một lần, bạn sẽ trông mệt mỏi hoặc khó chịu (đau đầu hoặc đau bụng).
Ăn ít đường và muối
Cố gắng ăn ít hơn 45 gam đường mỗi ngày, và ăn ít đồ mặn. Ăn quá nhiều muối sẽ khiến da mặt sưng húp.
Cung cấp đầy đủ Vitamin
Nếu bạn lo lắng rằng bạn không được cung cấp đủ các vitamin và khoáng chất cần thiết, bạn có thể uống một loại vitamin tổng hợp. Vitamin bà bầu uống đặc biệt tốt cho da.
Nạp đầy đủ vitamin vào cơ thể giúp làn da sáng hồng tự nhiên
Thường xuyên tập thể dục
Tập thể dục nhịp điệu mang lại cho làn da của bạn màu sắc vì nó cho phép máu lưu thông. Nó tốt cho cơ thể của bạn, và nó có thể làm cho bạn khỏe hơn, nó có kết quả ngay lập tức và nó có lợi ích lâu dài.
Đối phó và xử lý mụn đúng cách
Hãy chuẩn bị để ngăn ngừa mụn trước khi nó xuất hiện
Dưới đây là một số mẹo bạn có thể ngăn ngừa mụn trước khi nó xuất hiện:
Thay vỏ gối sau mỗi bốn hoặc năm ngày. Một chiếc áo gối mới không có vi khuẩn có thể giúp da bạn không bị nổi mụn vào ban đêm.
Bỏ tay ra khỏi mặt. Nếu bạn thường chống cằm vào lòng bàn tay hoặc nếu bạn luôn loay hoay với khuôn mặt của mình, thì đừng làm vậy nữa trong tương lai. Dầu trên tay sẽ khiến da mặt bạn bóng dầu hơn, dù chỉ một chút.
Buộc tóc khi ngủ. Nếu tóc của bạn rất dài, đừng để nó trên khuôn mặt của bạn. Hãy đan nó lại và cài ra phía sau, và dùng kẹp hoặc khăn trùm đầu buộc tóc mái lại.
Hãy nghỉ ngơi thật tốt. Căng thẳng có thể gây ra mụn, vì vậy bạn phải nghỉ ngơi tĩnh tâm và bình an.
Thay đổi các biện pháp tránh thai của bạn (nữ). Một số loại thuốc tránh thai có chứa estrogen có thể giúp bạn bình tĩnh hơn và giảm sự xuất hiện của mụn trứng cá. Bạn có thể hỏi bác sĩ nếu bạn có thể làm điều này.
Đừng nặn mụn
Làm như vậy sẽ khiến tình trạng nhiễm trùng trở nên nghiêm trọng hơn và gây ra sẹo vĩnh viễn.
Đừng nặn mụn nếu không muốn để ại sẹo thâm khó điều trị
Gặp bác sĩ da liễu
Nếu bạn không thể tự mình giải quyết vấn đề về da, hãy đến gặp bác sĩ. Bác sĩ sẽ kê một số loại thuốc theo toa cho những vấn đề này, chẳng hạn như thuốc đặc trị mụn trứng cá, retinoids hoặc điều trị ánh sáng xanh.
Cân nhắc làm sạch da mặt
Thường xuyên vệ sinh da mặt để các đốm mụn không bị nhiễm khuẩn gây ra tình trạng tệ hơn. làm sạch da còn hỗ trợ việc điều trị mụn hiệu quả và an toàn nhất.
Tập trung vào việc điều trị mụn
Trước khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm điều trị mụn chuyên sâu nào bạn cần nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để tránh tình trạng da trở nên xấu và tệ hơn. Trong quá trình điều trị nên tập trung và thực hiện đúng cách và đúng chỉ định để da được tái tạo và phục hồi nhanh chóng.
Chăm sóc da đúng cách và khoa học để có làn da đẹp
Rửa mặt vào buổi tối
Trong ngày này, lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu đều bám trên khuôn mặt của bạn. Làm sạch da trước khi đi ngủ.
Dùng bông tẩy trang. Điều này không chỉ ngăn bụi bẩn bít lỗ chân lông gây mụn khi ngủ mà còn ngăn vi khuẩn xâm nhập vào gối – khi ngủ vi khuẩn có thể xâm nhập vào da qua gối.
Sử dụng xà phòng nhẹ. Hãy nhớ rằng rửa mặt không phải để loại bỏ hết dầu – nếu bạn cảm thấy căng và khô sau khi rửa, điều đó có nghĩa là bạn đang sử dụng sản phẩm quá mạnh.
Rửa mặt thường xuyên giúp làn da sáng mịn
Tránh vùng da mắt, đây vùng da quanh mắt quá nhạy cảm với hầu hết các loại sữa rửa mặt.
Rửa sạch mặt bằng vòi nước. Dùng khăn hoặc giẻ nhỏ chà xát mạnh lên mặt sẽ khiến da mặt bị kích ứng nhiều hơn. Thay vào đó, hãy úp mặt vào bồn rửa mặt, khép tay lại và đổ đầy nước vào mặt. Xả khoảng mười lần.
Vỗ nhẹ cho khô. Không lau mặt bằng khăn. Thay vào đó, hãy vỗ nhẹ và nhẹ nhàng lên mặt hoặc để nó tự khô.
Sử dụng kem dưỡng da
Kem dưỡng da có thể loại bỏ nước dư thừa và vết bẩn trên mặt mà xà phòng không thể loại bỏ, đồng thời nó cũng có thể đóng lỗ chân lông của bạn. Không phải ai cũng cần sử dụng kem dưỡng da, nhưng một số người sẽ thấy nó khá hiệu quả.
Nhỏ một ít chất lỏng lên miếng bông hoặc miếng bông. Lấy nó và nhẹ nhàng lau da của bạn.
Trừ khi da của bạn đặc biệt nhờn, bạn có thể sử dụng chất làm se lỗ chân lông. Astringent là một loại kem dưỡng da mạnh với nồng độ cồn là 60%. Nếu bạn có làn da khô, chất làm se da có thể khiến các tuyến dầu bị se lại quá mức và gây ra mụn trứng cá.
Cây phỉ là một lựa chọn tự nhiên khi mua kem dưỡng da hoặc chất làm se da tổng hợp.
Chỉ cân nhắc sử dụng kem dưỡng da trên những vùng da đặc biệt nhờn. Ví dụ, chỉ sử dụng nó trên mũi hoặc trán.
Bôi kem dưỡng thể
Sử dụng kem dưỡng thể vào buổi sáng để làm lớp nền trang điểm và giữ cho da mặt luôn ẩm ướt suốt cả ngày. Thoa kem dưỡng thể vào ban đêm có thể giúp da tự phục hồi và ngăn ngừa sự phát triển của các nếp nhăn. Tóm lại, đây là điều tốt nhất bạn có thể làm lâu dài để da dẻ hồng hào, căng bóng.
Sử dụng kem dưỡng thể mỏng hơn vào ban ngày. Nếu bạn có làn da nhờn và dễ bị mụn trứng cá, hãy sử dụng kem dưỡng da dày hơn vào ban đêm và kem dưỡng da dạng gel hoặc mỏng hơn vào ban ngày.
Đừng quên thoa vùng cổ và vai và ngực. Nếu bạn không bao giờ dưỡng ẩm cho chúng, những vùng da này sẽ dễ bị khô và dị ứng.
Sử dụng kem dưỡng thể giúp tái tạo và làm mềm mịn da
Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Nếu da bạn bị khô và bong tróc, tẩy da chết hàng tuần có thể loại bỏ da chết. Tìm loại kem tẩy tế bào chết có thành phần tốt hơn và không chà xát da quá mạnh, chỉ cần ấn nhẹ một chút.
Chỉ cần trộn đường cát và mật ong, đây là một loại kem tẩy tế bào chết tốt. Rửa sạch bằng nước ấm sau khi sử dụng.
Bạn cũng có thể sử dụng một bàn chải khô cho khuôn mặt để tẩy tế bào chết. Thực hiện các chuyển động tròn theo các vòng tròn nhỏ trên khuôn mặt của bạn.
Bảo vệ làn da của bạn khỏi ánh nắng mặt trời
Sử dụng kem chống nắng mỗi khi ra ngoài để da không bị khô. Tránh xa ánh nắng mặt trời có thể giữ cho làn da của bạn ẩm và mềm mại trong nhiều năm. Hãy nhớ rằng, chỉ mất mười lăm phút để bị cháy nắng, vì vậy hãy nhớ chuẩn bị sẵn sàng.
Xem thêm:
- Dưỡng da đơn giản – Da đẹp bắt đầu từ chế độ ăn uống
- Hướng dẫn cách chăm sóc da vào mùa đông tại nhà
- Các bước dưỡng da mặt ban đêm giúp làn da tươi trẻ sức sống
Kết luận
Với những thông tin chia sẻ cho các bạn biết thế nào là làn da đẹp, các yếu khách quan quyết định đến chất lượng của làn da và cách chăm sóc da một cách khoa học. Hy vọng rằng, với những thông tin này sẽ giúp các bạn hiểu rõ hơn về làn da của mình cũng như cách để chăm sóc và sở hữu một làn da khỏe đẹp mịn màng nhé. Chúc các bạn thành công!
