Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập cho gia đình

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập cho gia đình

Để có được câu trả lời hữu ích nhất về việc nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập, thì trước tiên bạn cần xem xét một vài yếu tố, giữa hai dòng máy này. Từ đó, sẽ đưa ra được cho mình quyết định đúng đắn nhất. Chi tiết cụ thể qua bài viết từ Maychayboelip dưới đây.

nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập để tập luyện

Nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập đây?

1. Đánh giá chung giữa máy chạy bộ và xe đạp tập

Hai dòng máy tập này đều sở hữu cho mình những lợi ích riêng đối với sức khỏe của người tập. Tuy nhiên cũng có các bất cập trong quá trình sử dụng. Maychayboelip đưa ra một vài đánh giá chung như sau:

1.1. Tác dụng tập luyện

Máy chạy bộ và xe đạp tập đều có những lợi ích cụ thể như:

  • Hỗ trợ hệ tuần hoàn máu và tim co bóp tốt hơn.
  • Cải thiện các vấn đề về xương khớp, giúp hệ cơ chắc khỏe.
  • Nâng cao sức khỏe cho người tập.
  • Đốt cháy lượng mỡ dư thừa, từ đó giúp giảm cân nặng đáng kể.

Nhưng những tác dụng này đối với máy chạy bộ sẽ có hiệu quả tốt hơn so với xe đạp tập. Cụ thể, là về vấn đề thông số calo được sử dụng trong quá trình tập luyện, của máy chạy sẽ cao hơn xe đạp tập, khi được tập cùng cường độ và thời gian.

Bên cạnh đó, khi tập luyện với máy chạy sẽ có tác động lên toàn bộ cơ thể. Còn nếu tập với xe đạp thì chỉ tác dụng vào phần cơ mông, cơ đùi và cơ chân là chủ yếu.

máy chạy bộ dành cho gia đìnhTập luyện cùng máy chạy bộ sẽ tác dụng lên toàn cơ thể

1.2. Chức năng trên máy

  • Máy chạy bộ: Có rất nhiều tính năng được tích hợp trên máy. Hiện nay, các dòng máy chạy được thiết kế ngày càng hiện đại hơn, đặc biệt là ở các dòng máy chạy đa năng. Ngoài chức năng đi bộ và chạy bộ, bạn có thể sử dụng máy rung hay tập động tác gập bụng và có thêm tạ tay kết hợp cầm khi đi bộ.
  • Xe đạp tập: Chỉ có chức năng đạp, đạp chân hoặc đạp kết hợp cả tay và chân tùy vào thiết kế của dòng xe đạp đó. Vì vậy, khi tập luyện trên xe đạp tập dễ bị chán nản.

Các tính năng khác như đo nhịp tim, calo tiêu thụ hay thời gian… thì ở trên cả hai dòng máy tập đều có hiển thị các thông số này. Giúp chúng ta dễ dàng theo dõi hơn trong quá trình tập.

nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập để tập luyện

Chức năng gập bụng trên máy chạy bộ

1.3. Độ an toàn khi tập luyện

Đây chắc hẳn là một trong những vấn đề được quan tâm nhất, khi sử dụng bất kỳ một sản phẩm nào. Đặc biệt là những sản phẩm có tác dụng trực tiếp đến cơ thể và sức khỏe, như hai dòng máy tập được đề cập đến trong bài viết nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập này.

  • Đối với máy chạy bộ: Do việc di chuyển trên máy với tốc độ cao thấp sẽ được điều chỉnh bằng nút bấm, nên có thể gây ra những cú trượt ngã nếu không cẩn thận. Nhiều trường hợp tệ hơn, có thể dẫn đến gãy chân hoặc gãy tay khi bị té.
  • Đối với xe đạp tập: Thì việc đạp nhanh hay chậm có thể kiểm soát được bằng chân của mình trong lúc tập và động tác đạp xe này cũng không gây nguy hiểm gì cho người sử dụng cả.

Vì vậy nói về độ an toàn trong quá trình tập luyện thì xe đạp là thiết bị mà bạn có thể yên tâm nhất.

nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tậpTập luyện cùng xe đạp tập bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ an toàn

1.4. Giá của sản phẩm

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều mẫu mã, với các mức giá khác nhau tùy vào nhà cung cấp sản phẩm đưa ra, nhưng nhìn chung:

  • Máy chạy bộ: Có mức giá cao. Giá bán của các dòng máy chạy gia đình nằm trong khoảng từ 7 đến 20 triệu, tùy vào từng mẫu máy.
  • Xe đạp tập: Giá bán của các mẫu xe đạp tập gia đình rẻ hơn so với máy chạy bộ rất nhiều. Nó nằm trong khoảng từ 2 đến 10 triệu, tùy từng mẫu xe đạp tập. Do đó chi phí để mua xe đạp sẽ bớt tốn kém hơn hẳn, so với các mẫu máy chạy bộ.

1.5. Bảo quản máy và chế độ bảo hành

  • Các máy tập chạy sẽ có những yêu cầu về bảo quản máy phức tạp hơn so với xe đạp tập. Vì máy có nhiều chi tiết và cũng khá chiếm diện tích. Bên cạnh đó, là chế độ bảo hành của máy chạy bộ cũng kéo dài hơn từ 5 đến 7 năm tùy vào nhà cung cấp.
  • Đối với xe đạp tập thì việc bảo quản sẽ đơn giản hơn rất nhiều vì nó có thiết kế đơn giản và nhỏ gọn. Vấn đề bảo hành cũng ngắn hơn hẳn so với những dòng máy chạy. Bảo hành từ 1 đến 3 năm, tùy thuộc vào nhà cung cấp.

2. Lời khuyên cho bạn về vấn đề nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập

Tùy thuộc vào mỗi cá nhân mà sẽ có những lựa chọn khác nhau, nhưng cũng cần xem xét đến những vấn đề trên để có quyết định đúng đắn nhất.

  • Nếu bạn quan tâm đến khía cạnh sức khỏe và những tác dụng của máy tập mang lại khi tập luyện, cũng như chế độ bảo hành lâu năm. Cùng với nhiều tính năng được tích hợp trong một dòng máy tập, thì bạn nên lựa chọn mua máy chạy bộ. Để có những hiệu quả tốt nhất khi tập luyện, cho mình cũng như cho những thành viên khác trong gia đình.
  • Nếu bạn không có điều kiện thu nhập lắm và bạn chỉ cần vận động đơn giản, sau một ngày làm việc mệt mỏi. Thì xe đạp tập là sự lựa chọn đúng đắn nhất với bạn, vì thiết kế xe đạp tập nhỏ gọn, không chiếm không gian quá nhiều. Và độ an toàn khi tập luyện với xe đạp thì bạn có thể yên tâm tuyệt đối.

nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập cho người già

Lựa chọn mua máy chạy bộ hay xe đạp tập phụ thuộc vào nhiều yếu tố

Hy vọng qua những chia sẻ cùng với lời khuyên của Maychayboelip, đã giúp tháo gỡ được phần nào những thắc mắc của bạn, quanh việc nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập. Từ đó, các bạn sẽ có được cho mình một quyết định phù hợp nhất.

Tham khảo thêm các sản phẩm máy chạy bộ để có nhiều sự lựa chọn nhé:

Nếu bạn vẫn chưa biết nên mua máy chạy bộ hay xe đạp tập ở đâu, thì hãy xem ngay tại Maychayboelip.vn. Nơi cung cấp những dòng sản phẩm máy chạy bộ và xe đạp tập chất lượng nhất, uy tín nhất trên thị trường hiện nay. Hoặc liên hệ ngay hotline 18006854 để được tư vấn và biết thêm thông tin chi tiết.