Có nên mua máy chạy bộ cơ 1 chức năng không?

Có nên mua máy chạy bộ cơ 1 chức năng không?

Máy chạy bộ cơ 1 chức năng là mẫu máy chạy bộ giá rẻ, nhỏ gọn tiết kiệm không gian cho gia đình bạn. Đây là thiết bị phù hợp cho những bài tập cơ chân, đốt cháy calo hiệu quả cao.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều mẫu máy chạy bộ như máy chạy bộ cơ 1 chức năng, máy chạy bộ cơ đa năng, máy chạy bộ điện,… Nhưng để sử dụng loại máy giảm cân nhanh chóng thì sự lựa chọn máy chạy bộ cơ hoàn toàn là đúng đắn.

1. Khái niệm và tác dụng của máy chạy bộ cơ 1 chức năng

Máy chạy bộ cơ 1 chức năng hay còn gọi là máy chạy bộ cơ đơn năng là dòng máy chuyên để chạy bộ, không tiêu tốn điện năng. Sử dụng chính bằng sức lực của cơ thể, đặc biệt là đôi chân trong quá trình luyện tập. Vì thế mà giúp người tập đốt cháy được lượng calo đáng kể.

Máy chạy bộ cơ gồm hai loại là máy chạy bộ cơ 1 chức năng với máy chạy bộ cơ đa năng. Máy chạy bộ cơ đơn năng gồm 2 chức năng chính: đi bộ, chạy bộ. Máy chạy bộ cơ đa năng ngoài 2 chức năng trên còn có thêm máy massage, xoay eo, gập bụng…

1.1. Tác dụng tuyệt vời của máy chạy bộ cơ 1 chức năng

Máy chạy bộ cơ 1 chức năng có thiết kế để đáp ứng chủ yếu nhu cầu rèn luyện thể dục thể thao sử dụng trong gia đình. Máy hội tụ nhiều chức năng tiện lợi, giá cả phải chăng, giúp người sử dụng làm chủ được thời gian tập luyện bất cứ lúc nào mình muốn.

Máy chạy bộ cơ 1 chức năng có những tác dụng sau:

  • Tác động toàn thân cơ thể: Chân, đùi, mông, eo, ngực, tay,… Cho bạn một thân hình cân đối, mảnh mai.
  • Làm săn chắc, thon gọn các cơ bắp tay, chân, loại bỏ các vùng mỡ thừa, tự tin diện những trang phục sexy cho chị em chị nữ.
  • Giúp đốt cháy lượng calo hiệu quả cao, nhanh chóng trong thời gian ngắn.
  • Giảm cân, giữ dáng thon gọn, quyến rũ, săn chắc đôi chân.
  • Đặc biệt giúp giảm mỡ bụng, cho bạn vòng eo thon gọn, thỏa sức diện những bộ đồ ôm eo, bó sát.
  • Điều hòa lượng cholesterol trong cơ thể. Giúp hệ tim mạch được tốt hơn, máu lưu thông.

Có nên mua máy chạy bộ cơ 1 chức năng không?

Máy chạy bộ cơ 1 chức năng tác động lên toàn cơ thể

2. Cấu tạo của máy chạy bộ cơ đơn năng

2.1. Cấu tạo máy chạy bộ cơ đơn năng

Máy chạy bộ cơ đơn năng có cấu tạo đơn giản gồm khung máy, băng tải (thảm chạy), băng tải (ván chạy). Máy dễ dàng sử dụng, bảo dưỡng dễ dàng, ít hư hỏng so với máy chạy bộ điện.

  • Khung máy: Đa số khung máy được làm bằng thép không gỉ, chắc, dày và rất bền. Bên ngoài được phủ một lớp sơn tĩnh điện chống bẩn, chịu tải trọng, chịu nhiệt tốt.
  • Thảm chạy: Được làm từ cao su nên có độ bền, đàn hồi mang đến sự êm ái khi luyện tập, hạn chế chấn thương cho đôi chân.
  • Ván chạy: Kết hợp bên ngoài từ khung thép, bên trong gỗ cao cấp nên rất nhẹ và bền. Được thiết kế độ dốc tùy theo sản xuất của các hãng khác nhau.

2.2. Ưu điểm của máy chạy bộ cơ 1 chức năng

  • Bảo vệ sức khỏe cũng như thân thiện với môi trường. Máy không sử dụng điện năng mang lại cảm giác thoải mái, tiết kiệm khi sử dụng. Tránh được tình trạng rò rỉ điện nguy hiểm.
  • Nhỏ gọn, tiết kiệm không gian cho gia đình bạn. Trọng lượng nhẹ, dễ dàng di chuyển mọi nơi theo ý muốn.
  • Chịu được nhiều tải trọng khác nhau của từng đối tượng sử dụng.
  • Giá thành rẻ so với các dòng máy chạy khác.
  • Mang lại hiệu quả tập luyện cao do phải dùng sức của cơ thể, vận động nhiều hơn. Phòng ngừa các bệnh như thoái hóa khớp, béo phì,…

2.3. Nhược điểm của máy chạy bộ cơ 1 chức năng

  • Chỉ có một chế độ tập nên dễ khiến người dùng nhàm chán.
  • Điều chỉnh bằng tay khó khăn mỗi khi thay đổi độ dốc.
  • Không có đồng hồ hiển thị đo lường nên không biết được lượng calo đốt cháy chính xác.
  • Chỉ thích hợp với những người có sức khỏe mạnh, không phù hợp với người già, người bận rộn ít có thời gian chăm sóc tập luyện.

máy chạy bộ cơ 1 chức năng có tốt không

Cấu tạo máy chạy bộ cơ đơn năng rất đơn giản, dễ sử dụng

3. Ngày nay có nên sử dụng máy chạy bộ cơ 1 chức năng?

Máy chạy bộ cơ, máy chạy bộ điện mỗi loại đều có những ưu điểm, nhược điểm riêng. Theo thống kê khảo sát nhu cầu của người tiêu dùng trên thị trường hiện nay có tới 80% người sử dụng máy chạy bộ điện. Do chức năng, chất lượng, mẫu mã đa dạng hỗ trợ tập luyện chuyên sâu, tiện lợi, đẩy nhanh quá trình luyện tập hơn. Nhưng cũng tùy vào điều kiện tinh tế gia đình, nhu cầu cũng như mục đích sử dụng của mỗi cá nhân mà lựa chọn cho mình một chiếc máy chạy phù hợp nhất. Một chiếc máy chạy bộ tốt là khi đáp ứng được đầy đủ yêu cầu của người sử dụng. Ngoài ra để đạt hiệu quả mong muốn nhất cần phải kiên trì, có động lực, kế hoạch tập luyện cũng như kết hợp chế độ ăn uống khoa học, dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý.

Hiện nay, nhiều khách hàng đang lựa chọn các sản phẩm máy chạy bộ điện đa năng để tập luyện. Do có nhiều chức năng, giá thành hợp lý lại có thể sử dụng lâu dài. Tham khảo sản phẩm sau để biết thêm chi tiết nhé.

Qua chia sẻ từ bài viết trên hy vọng bạn hiểu thêm về máy chạy bộ cơ 1 chức năng cũng như đưa ra sự lựa chọn ưng ý nhất. Bạn có thể tham khảo thêm các dòng máy chạy bộ điện đến từ MaychayboElip để có nhiều lựa chọn hơn trong thời buổi công nghệ hiện đại này nhé!