Cách trị mụn dưới cằm tại nhà nên thực hiện như thế nào? Bạn sẽ không còn lo lắng về mụn nữa sau bài viết này. Chúng tôi sẽ chỉ ra nguyên nhân gây mụn và các cách giúp bạn cải thiện tình trạng mụn tại nhà. Cùng theo dõi nhé!
Nhiều người bị mụn ở cằm, nói chung là liên quan đến các yếu tố như tiết hormone, nội tiết tố, tuyến bã nhờn, vi trùng ở nang lông. Nếu là nữ thì có thể liên quan đến hệ sinh sản như buồng trứng, tử cung. , mà phản ánh chủ yếu là rối loạn nội tiết.
Mục lục
1. Nguyên nhân mọc mụn ở cằm
Có nhiều bạn nữ không bị mụn trên mặt nhưng lại thích bị mụn ở cằm, sưng đỏ, sờ vào thấy cứng và hơi đau. Nói chung là tình trạng này có nhiều mụn trắng và mụn đầu đen hơn. Những điều này chủ yếu liên quan đến việc da tiết nhiều dầu, tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc nhiễm trùng do vi khuẩn.
Nguyên nhân mọc mụn ở cằm.
Việc tìm ra nguyên nhân rất quan trọng, giúp bạn tìm ra cách trị mụn dưới cằm tại nhà hiệu quả. Nguyên nhân chính gây ra mụn ở cằm là do rối loạn nội tiết. Do sự gia tăng nội tiết tố androgen và progesterone, giảm estrogen, mất cân bằng bài tiết hormone gián tiếp gây ra tình trạng tiết bã nhờn quá mức khiến mụn phát triển mạnh hơn. Hoặc chất độc tích tụ lâu ngày trong cơ thể làm suy giảm chức năng của các cơ quan nội tạng. Gây rối loạn nội tiết, từ đó gây ra hiện tượng da trên bề mặt cơ thể.
Do da dầu, tuyến bã nhờn quá phát triển, bài tiết chất nhờn quá mạnh. Lỗ chân lông bị bít kín dẫn đến việc thoát dầu kém, tuyến bã nhờn tiếp tục tiết ra, tích tụ lại những chỗ lồi lõm trong lỗ chân lông thành mụn. Táo bón, tiêu chảy mãn tính, tăng tiết, viêm loét,… sẽ gây tích tụ chất độc trong cơ thể. Có thể cản trở quá trình thải chất cặn bã ra ngoài bình thường và gây ra mụn.
Dưới đây là chia sẻ của chúng tôi về cách trị mụn dưới cằm tại nhà với 5 nguyên tắc quan trọng!
2. Tổng hợp 5 cách trị mụn dưới cằm tại nhà
2.1. Giữ da mặt sạch sẽ
Không nên thường xuyên chạm tay vào khi bạn mọc mụn. Vi khuẩn trên tay sẽ gây nhiễm trùng thứ cấp, tự nhiên sẽ gây viêm và sưng tấy. Đồng thời, luôn làm sạch da, vì dầu và bụi bẩn làm bít lỗ chân lông. Nên tẩy tế bào chết cho da hàng tháng, không nên tẩy da chết quá thường xuyên đối với da nhạy cảm.
Cố gắng sử dụng sửa rửa mặt dịu nhẹ có chứa axit salicylic, axit alpha hydroxy (AHA) hoặc benzoyl peroxide. Khi rửa mặt, bạn nhớ đừng chà xát quá mạnh vào vùng cằm bị mụn.
2.2. Không thức khuya
Không thức khuya để tránh lên mụn.
Cố gắng không nên thức khuya cũng là cách trị mụn dưới cằm tại nhà tự nhiên. Từ 11 giờ tối đến 3 giờ sáng là thời điểm trao đổi chất của da diễn ra mạnh mẽ nhất! Vì vậy cần ngủ ngon giấc trong thời gian này để giúp da giải độc tố.
Duy trì thói quen ngủ đủ giấc. Ngủ không đủ giấc dễ gây rối loạn nhịp sinh học, dẫn đến mất cân bằng nội tiết tố. Ảnh hưởng đến nội tiết, thúc đẩy hình thành mụn ở cằm. Ngủ thúc đẩy khả năng giải độc của tế bào, nhờ đó mụn ở cằm nhanh chóng khỏi.
Có thể bạn quan tâm:
top 5 cách trị mụn trên trán tại nhà đến từ thiên nhiên
4 cách trị mụn đầu đen ở mũi tại nhà hiệu quả
2.3. Cách trị mụn dưới cằm tại nhà với nước chanh
Uống nước chanh mật ong vào buổi sáng có thể làm sạch ruột và giải độc, đánh thức các tế bào. Nên ăn ít thức ăn giàu protein và uống rượu, ăn nhiều trái cây và rau quả và uống nước. Bạn có thể uống nhiều nước và tập thể dục để thúc đẩy quá trình bài tiết độc tố từ lỗ chân lông và nước tiểu.
2.4. Chườm mụn bằng đá
Ngoài các cách trị mụn dưới cằm tại nhà trên, bạn cũng có thể chườm đá để giảm viêm và tấy đỏ cho vùng da dễ bị mụn, đặc biệt là ở cằm. Cố gắng chườm mụn ở cằm bằng nước đá bọc vải sạch mỗi tối một cách thường xuyên. Cách làm đơn giản, chườm miếng vải nước đá lên khu vực bị mụn và để yên trong một phút.
2.5. Ăn thực phẩm thanh nhiệt
Ăn thực phẩm thanh nhiệt hoặc nước mát.
Cơ thể tích tụ quá nhiều độc tố, cộng với việc thích ăn cay, thích đồ chiên rán, lại thường bỏ qua rau quả tươi, thói quen ăn uống không tốt như vậy khiến cơ thể sinh mụn.
Cho một ít đậu đỏ, lúa mạch, đậu đen, đậu phộng vỏ đỏ và đậu xanh vào ấm điện và uống như nước sôi. Đậu đen cũng có lợi cho sự phát triển của tóc, đậu phộng và đậu xanh để giải độc, thanh nhiệt.
3. Mẹo ngăn ngừa mụn ở cằm
Mẹo ngăn ngừa mụn ở cằm.
Bạn không thể ngăn ngừa mụn ở cằm do các vấn đề về nội tiết tố. Tuy nhiên, vẫn có thể tránh được những yếu tố khác để mụn không xuất hiện ở cằm bạn theo cách dưới đây.
- Hạn chế thực phẩm gây mụn trứng cá , chẳng hạn như thực phẩm nhiều dầu và nhiều đường.
- Kiểm soát căng thẳng có thể gây ra sự mất cân bằng nội tiết tố.
- Tránh chạm tay bẩn lên mặt.
- Giảm tiếp xúc với ánh nắng mặt trời và sử dụng kem chống nắng cho da mặt.
- Tẩy trang trước khi đi ngủ.
- Biết loại da mặt của bạn để bạn biết sản phẩm nào phù hợp với mình.
Mong rằng cách trị mụn dưới cằm tại nhà có thể giúp ích được cho mọi người. Cố gắng thực hiện theo các cách trên và không để mụn chuyển viêm, sẽ rất khó điều trị.
