Cách bảo dưỡng máy chạy bộ đảm bảo hoạt động bền bỉ

Cách bảo dưỡng máy chạy bộ đảm bảo hoạt động bền bỉ

Cách bảo dưỡng máy chạy bộ có quá phức tạp không? Quy trình bảo dưỡng như thế nào để máy hoạt động tốt là điều mà không phải ai trong chúng ta cũng đều biết. Nếu bạn vẫn còn đang băn khoăn, hãy cùng Maychayboelip đi tìm ra cho mình được cách bảo dưỡng máy chạy bộ tốt nhất nhé.

Máy chạy bộ là dụng cụ hỗ trợ tập luyện tại nhà không thể thiếu trong cuộc sống hiện đại ngày nay, được rất nhiều gia đình chọn lựa để tập luyện tại nhà. Ngoài chức năng hỗ trợ tập luyện để nâng cao sức khỏe, điều mà chúng ta thường hay bỏ sót trong quá trình sử dụng là làm sao để bảo dưỡng máy chạy bộ hiệu quả, giúp máy hoạt động ổn định và làm tăng tuổi thọ của máy chạy bộ. Cách bảo dưỡng máy chạy bộ có khó không? Và nên bảo dưỡng những bộ phận nào? Chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu nhé.

cách bảo dưỡng máy chạy bộ đơn giản

Bảo dưỡng đúng cách giúp duy trì tuổi thọ máy chạy bộ

1. Vì sao phải bảo dưỡng máy chạy bộ?

Cũng giống như chiếc xe máy mà chúng ta sử dụng trong cuộc sống hàng ngày, chắc chắn trong quá trình sử dụng các bộ phận sẽ bị hao mòn tự nhiên. Nếu các bạn không chăm sóc, bảo dưỡng thường xuyên thì các cấu tạo, chi tiết trên máy cũng như động cơ sẽ xuống cấp nhanh chóng, làm giảm đi tuổi thọ sử dụng của máy.

máy chạy bộ cũng vậy, đó là người bạn thân thiết nhất với chúng ta trong quá trình rèn luyện năng cao sức khỏe, giúp cơ thể săn chắc và dẻo dai. Thường xuyên bảo trì, bảo dưỡng là cách để cho máy hoạt động ổn định, bền lâu từ đó giúp quá trình tập luyện nâng cao sức khỏe bản thân được tốt hơn và không gặp bất cứ vấn đề nào cả.

Thường xuyên bảo dưỡng máy chạy bộ giúp chúng ta dễ dàng phát hiện ra sớm những lỗi trục trặc, hỏng hóc. Từ đó sẽ có những phương pháp xử lý kịp thời, tránh cho máy phải gặp những hỏng hóc nặng hơn trong quá trình chạy bộ.

Một khi máy gặp vấn đề hỏng hóc sẽ dẫn đến quá trình tập luyện của chúng ta không xuyên suốt, dẫn đến chất lượng của buổi tập không mang đến hiệu quả như mong đợi. Tất nhiên, chúng ta cần biết cách bảo dưỡng máy chạy bộ đúng để đảm bảo được hoạt động của máy.

cách bảo dưỡng máy chạy bộBảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà

2. Nên bảo dưỡng máy chạy bộ bao lâu một lần?

Trong cách bảo dưỡng máy chạy bộ, chúng ta không thể bỏ qua yếu tố thời gian. Tùy vào quá trình sử dụng thực tế, thời gian bảo dưỡng máy chạy bộ có thể khác nhau. Nhưng theo kinh nghiệm của các chuyên gia đầu ngành, thời gian để bảo dưỡng, chăm sóc máy chạy bộ là khoảng 1 tuần. Khi bảo dưỡng, chúng ta phải kiểm tra kỹ càng toàn bộ máy, từ phần màn hình, các phím bấm điều khiển cho đến động cơ và thảm chạy…

3. Hướng dẫn cách bảo dưỡng máy chạy bộ đúng cách

Thật ra việc vệ sinh, bảo dưỡng máy chạy bộ rất đơn giản mà không quá cầu kỳ, phức tạp. Chỉ cần thường xuyên vệ sinh và bảo dưỡng máy chạy bộ như cách hướng dẫn của Maychayboelip sau đây, chắc chắn sẽ giúp máy chạy của bạn hoạt động ổn định cùng tuổi thọ sẽ tăng lên nhiều lần.

3.1. Vệ sinh phần ngoại thất, tổng quát bên ngoài

Cách bảo dưỡng máy chạy bộ đúng là không thể bỏ qua việc kiểm tra và vệ sinh tổng quát bên ngoài. Chúng ta tiến hành dùng một chiếc khăn sạch và mềm, không nên dùng khăn khô cứng khi lâu để tránh làm xước các cấu tạo, chi tiết của máy. Lau chùi sạch sẽ toàn bộ máy, từ trên xuống, từ trong ra ngoài và những vùng cơ thể hay tác động đến máy như màn hình, tay cầm, các phím bấm, thảm chạy…

Đối với phần thảm chạy, có thể lấy khăn ướt lau để loại bỏ bụi bẩn bám trên phần thảm lâu ngày. Lưu ý khi lau xong phải kiểm tra lại thảm có bị dính nước, trơn trượt hay không để tránh người chạy bị trượt chân gây chấn thương khi tập luyện.

cách bảo dưỡng máy chạy bộ tại nhà

Vệ sinh máy chạy bộ tại nhà

3.2. Kiểm tra các phím bấm, chi tiết kỹ thuật của máy chạy

Sau khi xem xét ngoại quan, bước tiếp theo trong cách bảo dưỡng máy chạy bộ là kiểm tra các chi tiết kỹ thuật. Khởi động máy và tiến hành test tất cả các phím điều khiển trên máy, xem các phím có hoạt động hết không? Nếu phím nào không hoạt động có thể nhờ nhân viên kỹ thuật của hãng đến sửa chữa.

Kiểm tra phần vải thảm, thường trong quá trình chúng ta sử dụng dù nhiều hay ít vải thảm sẽ bị lệch đi theo thời gian. Chúng ta có thể tiến hành căng vải thảm lại cho thích hợp để tránh vải thảm lệch khi chạy sẽ phát ra tiếng ồn gây khó chịu.

3.3. Kiểm tra, bổ sung dầu cho băng tải máy chạy bộ

Không thể bỏ qua việc kiểm tra băng tải trong cách bảo dưỡng máy chạy bộ. Băng tải máy chạy bộ là chi tiết rất quan trọng để cấu thành một máy chạy bộ hoàn chỉnh. Sau một thời gian hoạt động nhất định, băng tải máy chạy bộ cần phải tra dầu bổ sung để làm giảm lực ma sát, hạn chế tối đa phát sinh nhiệt và góp phần tạo độ trơn khi chúng ta chạy bộ.

Tra dầu cho băng tải hiện có hai hình thức khác nhau, tra dầu tự động và tra dầu thủ công:

  • Đối với tra dầu tự động, chúng ta chỉ cần bổ sung một lượng dầu nhất định theo thời gian hoạt động cũng như từ sự tư vấn của nhân viên kỹ thuật vào máy. Máy sẽ tự động phân bổ lượng dầu lên ván chạy sao cho hợp lý nhất mà không cần đến thao tác thủ công.
  • Tra dầu thủ công buộc chúng ta phải sử dụng bằng tay nhấc hai bên mép thảm và tiến hành nhỏ dầu vào. Sau khi đã tra dầu xong, chúng ta kiểm tra lại thảm có bị lệch, hay quá căng không để điều chỉnh lại cho phù hợp và an toàn nhất.

cách bảo dưỡng máy chạy bộ đúng

Tra dầu cho máy chạy bộ

3.4. Vệ sinh động cơ máy chạy bộ

Đối với phần motor, động cơ máy chạy bộ, chúng ta chỉ nên vệ sinh bụi bẩn bên ngoài. Kiểm tra côn trùng, hay chuột, gián có chui vào bên trong không. Không nên trực tiếp tháo rời từng bộ phận để vệ sinh, vì như thế dễ dẫn đến làm đứt dây điện, lệch bo mạch của máy.

3.5. Vệ sinh đầu rung massage bụng

Đối với những sản phẩm máy chạy bộ đa năng sẽ có tích hợp thêm đầu rung massage bụng. Chúng ta có thể tiến hành kiểm tra đầu rung có hoạt động tốt không, có bị kêu không? Dây đai còn sử dụng được, hay đã rạn nứt, nếu nứt chúng ta có thể thay thế bộ phận này tương đối dễ dàng.

cách bảo dưỡng máy chạy bộBảo dưỡng đúng cách giúp tăng tuổi thọ máy chạy bộ

3.6. Vệ sinh bộ phận motor massage

Với những máy chạy bộ đa năng còn trang bị thêm một số tính năng khác như tạ tay, bọc mút thanh gập bụng và motor massage. Phần mút mọc này khá dày vì vậy bạn không cần phải lo lắng sẽ làm rách và phải thay cái mới. Bộ phận mà bạn cần phải quan tâm là motor massage và dây đai massage.

Bạn có thể tiến hành tháo hộp motor massage và lau chùi như lúc bình thường. Đai massage khá bền và phổ biến vì vậy nếu bị rách bạn cũng có thể dễ dàng thay mới. Motor massage nếu bị bắt lỏng vít thì khi sử dụng có thể gây tiếng ồn rất lớn. Do đó bạn không được để thiếu hoặc bắt lỏng vít bất kỳ bộ phận nào nhé.

Hi vọng với những chia sẻ về cách bảo dưỡng máy chạy bộ trên đây, sẽ giúp ích thêm cho chúng ta về cách vệ sinh, bảo dưỡng cho máy chạy bộ được tốt nhất. Ngoài ra các bạn cũng có thể theo dõi thêm những bài viết hay, chia sẻ bổ ích từ Maychayboelip nhé.