Các bước chăm sóc cơ thể, dưỡng da đúng cách giúp da trắng khỏe

các bước chăm sóc cơ thể

Các bước chăm sóc cơ thể, dưỡng da đúng cách giúp cơ thể sáng và đều màu hơn. Vùng da cơ thể thường bị lãng quên so với làn da khác trên cơ thể của chúng ta. Chính vì thế nó dễ bị lão hóa và sạm màu. Vậy thì các bước chăm sóc body ra sao hiệu quả nhất?

Bạn nên hiểu rằng, cho dù là da mặt hay da cơ thể tì cũng nên cân bằng và chăm sóc đều đặn. Vậy thì các bước chăm sóc cơ thể như thế nào an toàn và hiệu quả nhất. Hãy cùng bài viết bên dưới đây tìm hiểu bạn nhé!

các bước chăm sóc cơ thể

Chăm sóc da cơ thể là điều rất quan trọng

1. Các bước chăm sóc cơ thể ai cũng nên biết

1.1 Sử dụng sữa tắm

Sử dụng sữa tắm là bước đầu tiên trong quy trình chăm sóc da toàn thân. Nhiều người có xu hướng không chú ý đến việc lựa chọn sản phẩm phù hợp với làn da của mình. Đây là một sai lầm nghiêm trọng trong quy trình dưỡng da toàn thân.

Khi bạn đang làm việc trong một môi trường nhiều khói bụi, tắm bằng nước lạnh có thể không phải là cách tốt nhất để làm sạch cơ thể của bạn. Sử dụng sữa tắm giúp làm sạch bụi bẩn trên da.

Sử dụng sữa tắm cũng có thể giúp bạn loại bỏ một phần nhỏ tế bào chết trên da. Khi da sạch sẽ thì các bước chăm sóc da tiếp theo sẽ được hoàn thiện tốt hơn.

Bạn nên chọn loại sữa tắm có độ pH vừa phải, không quá cao cũng không quá thấp. Ngoài ra, nên dùng sữa tắm và nước ấm để giúp cơ thể được thư giãn và làm sạch lỗ chân lông tốt hơn. Đồng thời, không nên chà xát quá mạnh vì có thể khiến da bị tổn thương.

1.2 Tẩy da chết body – Bước chăm sóc cơ thể cực quan trọng

Mỗi ngày, cơ thể sẽ thải ra một lượng da chết nhất định. Khi tắm mỗi ngày, chỉ một phần nhỏ tế bào chết trên da sẽ bị mất đi chứ không được loại bỏ hoàn toàn. Từ đó, tế bào chết tích tụ khiến bề mặt da sần sùi và hình thành mụn.

  • Do đó, bạn nên tẩy tế bào chết từ 1 đến 2 lần/tuần. Tẩy tế bào chết có thể ngăn ngừa sự hình thành của mụn và giúp làn da của bạn trở nên mịn màng hơn. Ngoài ra, tẩy da chết thường xuyên sẽ kích thích tái tạo da và hình thành các tế bào da mới.
  • Hiện nay, có rất nhiều cách tẩy tế bào chết. Bạn có thể cân nhắc lựa chọn cho mình một phương pháp hoặc sản phẩm phù hợp. Bạn có thể sử dụng tẩy tế bào chết vật lý bằng xơ mướp hoặc bọt biển. Ngoài ra, bã cà phê hoặc bột yến mạch, đường và dầu ô liu cũng có thể tẩy tế bào chết trên cơ thể.
  • Ngoài các phương pháp tẩy da chết vật lý còn có các sản phẩm tẩy da chết hóa học. Thành phần chính của các sản phẩm này là AHA (alpha hydroxy acid) và BHA (beta hydroxy acid). Các chất trên là những chất có tính axit, có tác dụng tẩy tế bào chết trên da.

1.3 Sử dụng các sản phẩm dưỡng thể

Dưỡng thể là cách chăm sóc da cơ thể việc đưa một số chất từ ​​bên ngoài vào để nuôi dưỡng và giữ ẩm cho da. Có rất nhiều lợi ích khi sử dụng kem dưỡng thể. Hai trong số những lợi ích bạn nhận được là dưỡng ẩm và làm trắng da.

Thời điểm tốt nhất để sử dụng sữa dưỡng thể là khi bạn vừa tắm xong và da vẫn còn ẩm. Khi đó, các dưỡng chất sẽ thẩm thấu nhanh hơn và phát huy tác dụng tốt nhất. Ngoài ra, bạn chỉ nên thoa một lớp kem vừa phải, không quá dày để không gây bí và bít lỗ chân lông.

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại sữa dưỡng thể khác nhau. Bạn có thể chọn sản phẩm phù hợp cho từng ứng dụng. Tuy nhiên, dù bạn chọn loại nào thì nó cũng nên chứa các thành phần dưỡng ẩm như glycerin và axit hyaluronic để bổ sung độ ẩm cho da.

Có một lưu ý khi lựa chọn sản phẩm dưỡng thể là chỉ nên chọn những sản phẩm dưỡng thể có nguồn gốc rõ ràng. Nếu gặp dị ứng khi sử dụng sữa dưỡng thể, bạn nên dừng lại và hỏi ý kiến ​​bác sĩ chuyên khoa.

1.4 Bảo vệ da của bạn

các bước chăm sóc cơ thể

Ngoài da mặt thì da cơ thể cũng nên được chống nắng và bảo vệ bạn nhé!

Bảo vệ da là cách chăm sóc da cơ thể mà bạn không thể nào bỏ qua. Bạn không chỉ nên chống nắng cho da mặt mà quên rằng da toàn thân cũng cần điều này. Các yếu tố như tia UVA và UVB từ ánh nắng mặt trời hay bụi bẩn có thể khiến làn da của cơ thể bị lão hóa và đen sạm đi.

Đồng thời, sau khi sử dụng các sản phẩm dưỡng thể để chăm sóc da bạn phải bảo vệ da tránh ánh nắng mặt trời hoặc các tác nhân gây hại cho da làm ảnh hưởng đến tác dụng của sữa dưỡng thể. Bạn nên sử dụng kem chống nắng chuyên dụng cho cơ thể để bảo vệ cơ thể khỏi ánh nắng.

2. Một số lưu ý khi bạn chăm sóc cơ thể và làn da toàn thân

2.1 Xây dựng lối sống lành mạnh

các bước chăm sóc cơ thể

Xây dựng một lối sống lành mạnh giúp bạn có một làn da khỏe mạnh hơn đấy

Để thói quen chăm sóc da toàn thân hiệu quả hơn, bạn nên có một lối sống lành mạnh. Đây là yếu tố giúp cơ thể khỏe mạnh và làn da cũng nhờ đó mà trở nên khỏe mạnh hơn.

2.2 Chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày của bạn

Chế độ ăn uống là một phần rất quan trọng trong cuộc sống hàng ngày. Bạn có ăn uống lành mạnh hay không liên quan trực tiếp đến việc làn da của bạn có trở nên đẹp hay không.

2.3 Bám sát vào việc chăm sóc cơ thể

Chăm sóc da là một quá trình rất dài và không có sản phẩm chăm sóc da nào có thể mang lại kết quả ngay lập tức. Vì vậy, bạn nên kiên trì chăm sóc da.

Trên đây là các bước chăm sóc cơ thể mà chúng tôi muốn chia sẻ đến với các bạn. Hy vọng sẽ giúp bạn có thêm nhiều thông tin và kiến thức giúp chăm sóc da body một cách tốt nhất. Để có thể mang lại một làn da trắng khỏe không tì vết thì không điều gì là không thể nhé!

Để có một làn da đẹp, một body mềm mại và săn chắc thì ngoài việc dưỡng da cho cơ thể thì chế độ ăn và những dưỡng chất bên trong cũng vô cùng quan trọng để có một vẻ ngoài toàn diện. Tập luyện thể thao và thanh lọc cơ thể qua các tuyến mồ hôi và bã nhờn cũng cũng cách giúp chăm sóc cơ thể vô cùng tốt. Tham khảo ngay các bài tập gym cho nữ dáng đẹp hay các thực phẩm đốt cháy mỡ thừa hiệu quả và làm đẹp da nhé.