Bí kíp chạy bộ - Maychayboelip.com

02 Th6

Elite trong chạy bộ là gì? Một số thuật ngữ khác trong chạy bộ

Trong bất kỳ lĩnh vực nào thì cũng đều có những thuật ngữ riêng mà những người ngoài ngành không thể hiểu rõ. Và trong bộ môn chạy bộ c...

26 Th5

Chạy bộ có giảm mỡ toàn thân không? Chạy bộ giảm mỡ phần nào?

Chạy bộ là hình thức luyện tập thể dục thể thao đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài ra, khi chạy bộ đúng cách kết hợp với chế độ ...

17 Th5

40 tuổi nên chạy bộ bao nhiêu km 1 ngày? 50 – 60 tuổi có nên chạy bộ?

Theo quy luật tự nhiên, các chức năng bên trong cơ thể con người sẽ suy giảm theo tuổi tác. Khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng cũng giảm ...

19 Th4

Chạy bộ mùa đông cần lưu ý những điều gì?

Chạy bộ là bộ môn không chỉ đơn giản, dễ tập, phù hợp với nhiều đối tượng mà còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngoại hình và tin...

17 Th4

Góc giải đáp: “1 phút plank bằng bao nhiêu phút chạy bộ?”

Trong những bài tập giúp làm săn chắc cơ và giảm mỡ thì plank chính là bài tập phổ biến và được nhiều người yêu thích nhất. Sở dĩ như v...

15 Th4

Bị thoát vị đĩa đệm có nên chạy bộ không? Giải đáp từ chuyên gia

Thoát vị đĩa đệm là một trong những bệnh lý nhiều người gặp phải hiện nay. Bệnh lý gây ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe và sinh hoạt th...

14 Th4

Chạy bộ bị đau đầu gối là do nguyên nhân nào? Cách điều trị

Chạy bộ là một bộ môn luyện tập được nhiều người lựa chọn bởi nó không chỉ phù hợp với nhiều lứa tuổi mà còn có lợi cho sức khỏe. Tuy n...

20 Th2

Cách chạy bộ không mệt: Hướng dẫn cho người mới bắt đầu

Khi tham gia chạy bộ, hầu như mọi người đều đặt mục tiêu là làm sao để chạy nhanh hơn và lâu hơn mà không bị mất sức. Đây là một bài to...

07 Th9

Nên chạy bộ lúc mấy giờ sáng? Thời gian nào chạy bộ là tốt nhất?

Chạy bộ là hình thức luyện tập quen thuộc và dễ thực hiện. Bạn có thể chạy bộ vào nhiều thời gian khác nhau trong ngày. Nhưng một số ý ...

05 Th9

1 tuần nên chạy bộ mấy lần? Có nên chạy bộ mỗi ngày không?

Có rất nhiều hình thức luyện tập hỗ trợ cho sức khỏe và chạy bộ cũng nằm trong số đó. Mặc dù đem lại nhiều lợi ích về mặt thể chất lẫn ...

08 Th8

Hướng dẫn chạy bộ tại nhà không cần máy đúng cách và đạt hiệu quả cao

Hiện nay nhiều người lựa chọn phương pháp chạy bộ tại nhà, đặc biệt là trong thời điểm dịch covid. Với việc tự luyện tập tại nhà nhiều ...

18 Th7

Hướng dẫn áp dụng bài tập chạy bộ giảm cân trên máy đúng cách

Cuộc sống bận rộn khiến bạn không có nhiều thời gian để thực hiện các hoạt động thể thao ngoài trời. Để nâng cao sức khỏe, nhiều người ...

Showroom Miền Bắc (30)

Showroom Miền Nam (32)

Showroom Miền Trung (22)

Shopping cart