Cao huyết áp là căn bệnh khá phổ biến hiện nay và số người mắc căn bệnh này ngày càng tăng nhanh. Những người bị cao huyết áp rất dễ tử vong nếu huyết áp của họ tăng cao và không kiểm soát được. Vì vậy, bệnh nhân cần dùng thuốc đều đặn trong thời gian dài để giữ huyết áp ổn định. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc Tây lâu dài tiềm ẩn những hiểm họa khôn lường. Do đó nhiều người đã lựa chọn cách chữa cao huyết áp dân gian.
Mục lục
1. Cách chữa cao huyết áp dân gian bằng rễ cây nhàu
Câu nhàu là một loại cây thuộc họ cà phê, có tên khoa học là Morinda citrifolia. Cây thường mọc ở những vùng đất ngập nước ven suối, ao hồ và các bộ phận của cây nhàu được dùng để làm thuốc chữa nhiều bệnh.
Rễ nhàu có vị hơi đắng, tính ấm, hầu như không độc, không gây nghiện, có tác dụng giảm đau, nhuận tràng, hoạt huyết thông kinh, an thần trừ thấp khớp, chữa cao huyết áp, chóng mặt, đau lưng, mỏi chân và nhiều tác dụng khác.
Chữa cao huyết áp hiệu quả tại nhà với rễ cây nhàu
2 cách chữa cao huyết áp dân gian từ cây nhàu như sau:
Bài thuốc 1:
Rễ nhàu phơi khô thái nhỏ, ngày dùng 20-40g sắc thay nước uống. Uống liên tục ít nhất 2 tháng để ổn định huyết áp, nếu huyết áp tụt nên đo huyết áp thường xuyên để gia giảm lượng rễ nhàu.
Bài thuốc 2:
Lấy rễ nhàu 20g, ngưu tất 10g, đỗ trọng 20g, hà thủ ô 10g, mã đề 20g, táo nhân 10g, trạch tả 10g. Cho tất cả nguyên liệu vào 1 lít nước đun sôi còn khoảng 300ml thì chia làm 2 lần uống trong ngày.
2. Cách chữa cao huyết áp dân gian từ cần tây
Cần tây là nguyên liệu quen thuộc trong các món ăn hàng ngày, đồng thời cần tây cũng là một bài thuốc dân gian giúp hạ huyết áp rất hiệu quả cho người bị cao huyết áp, giúp kiểm soát huyết áp, ngăn ngừa tăng huyết áp. Cần tây còn làm giãn nở mạch máu, giảm áp lực lên thành mạch máu và cải thiện tình trạng cao huyết áp.
Cách chữa cao huyết áp dân gian với cần tây:
Nước cần tây
- Lấy 50g rau cần tây và 3 bát nước lọc.
- Cần tây rửa sạch, thái nhỏ rồi cho vào nồi 3 bát nước lọc, đun còn khoảng 1 bát thì dừng lại. Chia 3 lần uống trong ngày cho đến khi huyết áp ổn định.
Nước ép cần tây
- Chuẩn bị 50g cần tây, 1 củ dền, 1 quả dưa chuột, 3 củ cà rốt, 1 quả lê và 1 củ gừng.
- Đem các nguyên liệu trên rửa sạch, hòa với nước cốt, uống mỗi ngày huyết áp sẽ hạ xuống nhanh chóng.
Nước ép cần tây với mật ong
- Chuẩn bị một lượng cần tây, mật ong và đường mạch nha bằng nhau.
- Cần tây rửa sạch, xay nhuyễn, ép lấy nước, thêm mật ong và đường mạch nha, đun nóng uống.
3. Chữa cao huyết áp hiệu quả tại nhà với nước dừa
Một cách chữa cao huyết áp dân gian rất đơn giản với nguyên liệu dễ kiếm là nước dừa. Nước dừa rất giàu kali giúp ổn định huyết áp. Ngoài ra, canxi và muối khoáng trong nước dừa giúp ổn định hàm lượng cholesterol trong máu, giảm lipid máu, cải thiện sức khỏe tim mạch.
Để giảm huyết áp cao, hãy duy trì uống nước dừa hàng ngày, nhưng bạn chỉ nên uống không quá 3 miếng trái cây mỗi ngày.
Cách chữa cao huyết áp tại nhà hiệu quả với nước dừa
4. Các chữa cao huyết áp dân gian từ tỏi
Bài thuốc dân gian chữa bệnh cao huyết áp tiếp theo xin giới thiệu một nguyên liệu rất nổi tiếng đó là tỏi.
Tỏi được dùng để điều trị bệnh cao huyết áp vì trong tỏi có chứa chất allicin có tác dụng hạ huyết áp rất tốt. Người bị cao huyết áp có thể dùng:
- Ăn tỏi sống trực tiếp tạo ra một loại enzyme kích hoạt allinase và giải phóng allicin, kiểm soát hoàn toàn huyết áp, vì vậy tiêu thụ tỏi sống là phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả nhất.
- Ăn tỏi sống trong salad Cà chua có vị tỏi nồng nên đây là cách ăn được khuyến khích cho những người chỉ ăn được tỏi sống. Ăn kèm với loại rau này sẽ dễ ăn hơn. + Tiêu thụ bột tỏi là một cách khác để hạ huyết áp, lượng bột tỏi cần thiết mỗi ngày dao động từ 600 mg đến 900 mg.
- Uống trà tỏi theo phương pháp chế biến. Cho 3 nhánh tỏi vào nước sôi, đậy nắp, thêm mật ong và uống.
5. Chữa cao huyết áp hiệu quả tại nhà từ quả sơn trà
Bài thuốc hạ huyết áp dân gian cuối cùng trong bài viết hôm nay là sử dụng quả sơn tra.
Hoa trà rất giàu vitamin C, một hợp chất chống oxy hóa quan trọng giúp tăng khả năng chống lại bệnh tật. Ngoài ra, loại quả này còn giàu các nguyên tố vi lượng và khoáng chất như sắt, kali, mangan nên rất thích hợp cho người bị cao huyết áp.
Sử dụng quả sơn trà giúp chữa cao huyết áp hiệu quả tại nhà
Cách chữa cao huyết áp dân gian từ quả sơn trà:
Trà sơn trà hoa cúc
- Chuẩn bị sơn trà, hoa cúc, tân trà mỗi loại 10g
- Trộn đều các nguyên liệu và sắc lấy nước uống hàng ngày thay nước lọc.
Trà lá sen, sơn trà
- Chuẩn bị 15g vỏ quất và 20g lá sen.
- Nghiền hoặc xay nhuyễn hai nguyên liệu này, sau đó hãm với nước sôi trong 20 phút rồi uống.
Bài viết trên đã giới thiệu cho bạn một số cách chữa cao huyết áp dân gian vừa an toàn vừa hiệu quả. Những bài thuốc dân gian thường áp dụng rất lâu mới có hiệu quả do đó bạn cần kiên trì áp dụng. Bên cạnh đó bạn cũng có thể cải thiện tình trạng cao huyết áp bằng cách sử dụng ghế massage. Đây là một thiết bị chăm sóc sức khỏe giúp kiểm soát huyết áp và ổn định tim mạch được nhiều chuyên gia khuyên dùng.
