Bà bầu uống nước vối được không? Lợi ích tuyệt vời nước vối mang lại cho cơ thể là gì đều sẽ được chia sẻ trong bài viết dưới đây cho bạn tham khảo. Hy vọng rằng với những chia sẻ này có thể giúp bạn tìm ra thêm được cách chăm sóc tốt cho sức khỏe mẹ bầu nhé.
Lá vối tươi có chứa các thành phần dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe, đặc biệt là sức khỏe của phụ nữ mang thai. Một trong những công dụng của lá lốt khiến mẹ bầu “mê mệt” đó là con sinh ra sẽ có làn da trắng hồng. Vậy để tìm hiểu rõ hơn về loại cây dân gian này thì bạn hãy cùng theo dõi bài viết này nhé.
Mục lục
1. Bà bầu uống nước vối được không?
Lá vối tươi thường được hãm trong nước để uống. Nước hãm từ lá vối thường có vị đắng nhẹ, hậu ngọt, mùi thơm dễ uống. Nước lá vối chứa nhiều vitamin, khoáng chất, tanin cần thiết cho cơ thể.
Theo nghiên cứu của các nhà khoa học thuộc Viện Dinh dưỡng Quốc gia và Đại học Phụ nữ Nhật Bản. Nụ vối có khả năng hạn chế sự gia tăng lượng đường trong máu sau khi ăn và hỗ trợ ổn định đường huyết. Chúng còn có tác dụng hỗ trợ giảm lipid máu, ngăn ngừa các biến chứng của bệnh tiểu đường khi sử dụng thường xuyên trong thời gian dài.
Các nhà khoa học cũng khẳng định, bà bầu uống nước vối với lượng vừa phải sẽ có một sức khỏe hoàn hảo. Hơn nữa, dân gian còn truyền miệng rằng, bà bầu uống nước vối khi mang thai sẽ sinh ra làn da trắng hồng, vóc dáng đẹp.
Bầu có thể uống nước lá vối với lượng vừa đủ
2. Bà bầu uống lá vối có tốt không?
Với thắc mắc bầu uống nước vối được không chắc hẳn bạn cũng đã có câu trả lời. Nước lá vối chứa nhiều vitamin và khoáng chất giúp làm đẹp da, chống oxy hóa. Bên cạnh đó, loại nước này còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, thanh lọc và giải độc cơ thể, ngăn ngừa bệnh tiểu đường khi mang thai. Nước lá vối có những tác dụng sau đối với phụ nữ có thai:
2.1. Bà bầu uống nước vối hỗ trợ hệ thống tiêu hóa
Hầu hết phụ nữ mang thai thường bị đầy bụng, chán ăn, ợ hơi,… Nước vối là một trong những biện pháp tự nhiên để giảm các triệu chứng này.
Theo Đông y, nước lá vối có vị đắng nhẹ, kích thích tiết dịch vị tạo cảm giác ngon miệng khi ăn, tăng cường hệ tiêu hóa tránh đầy bụng, khó tiêu. Ngoài ra, chất tanin trong nước còn có tác dụng bảo vệ niêm mạc ruột.
2.2. Chất chống oxy hóa
Theo nghiên cứu từ trường đại học OhiO, trong hoạt chất của nụ vối có chứa chất ngăn cản quá trình oxy hóa. Ngăn chặn quá trình oxy hóa các bộ phận khác nhau, bảo vệ tuyến tụy không bị tổn thương khi mang thai. Nước vối giúp hạn chế tình trạng hở răng, rụng tóc, nhăn da ở bà bầu tương tự như nước lá chè xanh.
2.3. Giải độc và thanh lọc cơ thể
Việc sử dụng lá vối vào mùa nóng đặc biệt hiệu quả. Một cốc nước vối cung cấp một lượng lớn muối khoáng và vitamin, tránh tình trạng mất nước ở bà bầu. Nếu bà bầu bị nhiệt miệng, viêm loét miệng,… thì uống nước cũng giúp thanh lọc, giải độc cơ thể nhanh chóng.
Nước lá vối đem lại nhiều lợi ích cho mẹ bầu
2.4. Bà bầu uống nước vối để sát trùng, làm đẹp da
Ngoài việc cung cấp nước cho cơ thể, nước vối còn hỗ trợ sự phát triển bên trong của da. Làm mịn da, giảm tiết dầu, mang lại sắc diện hồng hào tươi tắn cho bà bầu.
2.5. Ngăn ngừa tiểu đường thai kỳ
Thành phần polyphenol có trong nụ vối và chất ức chế men alpha-glucosidase có tác dụng làm giảm lượng đường trong máu, mỡ máu và các biến chứng có thể xảy ra ở bệnh nhân tiểu đường. Đối với phụ nữ mang thai, nếu thai kỳ có các triệu chứng của bệnh tiểu đường thì sử dụng nước vối làm nước uống là một biện pháp rất an toàn và hiệu quả.
2.6. Bà bầu uống nước vối lợi sữa
Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh nước vối có chứa một số loại vitamin và khoáng chất. Chúng có tác dụng thúc đẩy sự phát triển của tuyến sữa. Vì vậy, nhiều mẹ bầu truyền nhau bí quyết uống nước để có nhiều sữa sau sinh.
3. Bao nhiêu nước vối là đủ cho phụ nữ mang thai?
Mỗi ngày bầu chỉ nên uống 1 ly nước lá vối
Bầu uống nước vối được không và uống bao nhiêu là đủ? Với những lợi ích tốt cho sức khỏe mẹ bầu như thế thì việc sử dụng sao cho thích hợp nhất là vấn đề bạn cần quan tâm hiện tại. Vậy nên dưới đây là những hướng dẫn sử dụng nước vối sao cho đạt hiệu quả nhất cho bạn.
Bà bầu chỉ nên uống 1 ly nước/ngày và không nên uống sau bữa ăn. Bạn có thể lấy lá vối phơi khô, rửa sạch. Cho vào ấm đun với nước lạnh cho đến khi sôi rồi uống nóng hoặc lạnh. Nụ vối cũng được đun trong nước đến khi sôi hoặc hãm như trà xanh.
Giờ thì bạn đã biết bà bầu uống nước vối được không và những lợi ích đáng ngạc nhiên mà nước vối mang lại cho cơ thể rồi phải không nào. Hy vọng với những công dụng của các loại lá trên, mẹ bầu hãy chăm chỉ cung cấp cho mình mỗi ngày 1 nắm để vừa đẹp da vừa đẹp da nhé!
